မလုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်ကို “Yes” လို့ အမြဲပြောနေခြင်းက ကိုယ့်အတွက် ဘာပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်လဲ
မလုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်ကို “Yes” လို့ အမြဲပြောနေခြင်းက ကိုယ့်အတွက် ဘာပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်လဲ
“ရပါတယ်…”
“လုပ်ပေးမယ်…”
“အဆင်ပြေပါတယ်…”
တစ်ခါတလေ ကိုယ်တကယ်မလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကိုတောင် ငြင်းရမှာအားနာတာ၊ သူများစိတ်မကောင်းဖြစ်မှာစိုးတာ၊ ကိုယ့်ကို မကောင်းမြင်သွားမှာစိုးတာတွေကြောင့် “Yes” လို့ လက်ခံလိုက်မိတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် သူများကို အဆင်ပြေစေဖို့ ကြိုးစားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပင်ပန်းနာကျင်စေတာမျိုးတော့ မလုပ်မိဖို့ လိုပါတယ်။
🔴 ၁။ ကိုယ့်အလုပ်တွေ နောက်ကျလာမယ်
ကိုယ်လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေရှိနေတဲ့အချိန်မှာ သူများအလုပ်တွေကိုပါ အမြဲလက်ခံနေရင် ကိုယ့်ရဲ့ Priority တွေ ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။
“သူများအလုပ်ကို ကူညီပေးလိုက်တာ” ကောင်းပေမယ့်
ကိုယ့်တာဝန်တွေ ထိခိုက်လာရင်တော့ ပြဿနာဖြစ်လာပါပြီ။
🔴 ၂။ Stress နဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေ ပိုများလာမယ်
လုပ်နိုင်တာထက် ပိုပြီးတာဝန်ယူထားတဲ့အခါ
အလုပ်တွေက များလာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလည်း တဖြည်းဖြည်းတက်လာပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးမှာ
“ဘာလို့ အရာအားလုံးကို ငါပဲ လုပ်နေရတာလဲ”
ဆိုပြီး ကိုယ်တိုင်ပင်ပန်းလာနိုင်ပါတယ်။
🔴 ၃။ လူတွေက ကိုယ့်ကို အမြဲလုပ်ပေးနိုင်တဲ့သူလို့ ထင်လာမယ်
အမြဲ “Yes” လို့ ပြောနေတဲ့သူကို လူတွေက
“သူ့ကိုပြောရင် လုပ်ပေးမှာပဲ”
လို့ ထင်လာတတ်ပါတယ်။
အဲ့ဒီအခါ ကိုယ့်ရဲ့ သဘောကောင်းမှုကို တချို့လူတွေက အခွင့်အရေးယူလာနိုင်ပါတယ်။
🔴 ၄။ ကိုယ့်အတွက် အချိန်မကျန်တော့ဘူး
သူများအတွက် အချိန်ပေးရင်း
ကိုယ့်အလုပ်၊ ကိုယ့်အနားယူချိန်၊ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Personal Growth အတွက် အချိန်တွေ လျော့နည်းလာနိုင်ပါတယ်။
သူများကို ကူညီတာကောင်းပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မပျောက်သွားစေဖို့လည်း လိုပါတယ်။
🔴 ၅။ နောက်ဆုံးမှာ “Yes” ပြောခဲ့တာကိုယ်တိုင် နောင်တရလာနိုင်တယ်
မလုပ်နိုင်တာကို လက်ခံလိုက်ပြီး နောက်မှ မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အခါ—
“မလုပ်ပေးနိုင်ဘူးလို့ အစကတည်းက ပြောလိုက်ရင် ကောင်းသား…”
ဆိုတဲ့ နောင်တမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် “No” လို့ ပြောတတ်တာဟာ မကောင်းတာမဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ့်မှာ အချိန်မရှိရင်
👉 “အခုတော့ မလုပ်ပေးနိုင်သေးဘူး”
ကိုယ်မကျွမ်းကျင်တဲ့အရာဆိုရင်
👉 “ဒီအပိုင်းကတော့ ကျွန်တော်/ကျွန်မ မကျွမ်းကျင်သေးလို့ မလုပ်ပေးနိုင်ဘူး”
ကိုယ့်မှာ တခြား Priority ရှိနေရင်
👉 “အခုလုပ်နေတဲ့အလုပ်ပြီးမှ ကူညီပေးနိုင်မယ်”
လို့ ရိုးရိုးသားသားနဲ့ ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေး ပြောလို့ရပါတယ်။
💡 မှတ်ထားသင့်တာတစ်ခုက—
“No” လို့ ပြောလိုက်တာက လူတစ်ယောက်ကို မလေးစားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ့်ရဲ့ အချိန်၊ စွမ်းအားနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Limit ကို လေးစားတာပါ။
လူတိုင်းကို အဆင်ပြေအောင် ကြိုးစားနေမယ့်အစား
ကိုယ့်ဘဝအတွက် တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ဦးစားပေးတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။
တစ်ခါတလေ “No” လို့ ပြောနိုင်ခြင်းကလည်း ကိုယ့်ဘဝကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ “Yes” တစ်ခုပါပဲ။ ❤️
📌 နေ့စဥ် စင်ကာပူအလုပ်အသစ်များကို
🌐 www.alexcg.agency တွင် ဝင်ရောက်လေ့လာကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်နော်။
AACG အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရေး အေဂျင်စီ ဆက်သွယ်ရန်။
WhatsApp / Viber +65 8989 8416, +65 8899 0447 မှာ အလုပ်လျှောက်ပါ။
(အလုပ်ကိစ္စအတွက် ကာယကံရှင်ကိုယ်တိုင်ကျွန်တော့် WhatsApp ကိုလာဆက်သွယ်ပေးပါနော်။